COME RIPRENDERE LE BUONE ABITUDINI DOPO IL BREAK ESTIVO!
Per molti Settembre, da sempre, rappresenta il mese dei buoni propositi. Ma come trasformare i buoni propositi, in una solida realtà?
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Gennaro Di Rienzo PT
30 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
COME PROGREDIRE NEL BACK SQUAT CON BILANCERE
Lo “stallo” nell’esecuzione di un esercizio è una fase molto comune. Come agire in questi casi?
Gennaro Di Rienzo PT
30 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
BACK SQUAT CON BILANCIERE – Di cosa si tratta?
Il Back Squat con Bilanciere non è altro che un’accosciata con bilanciere eseguita con il torso inclinato. Ma come si esegue esattamente?
Gennaro Di Rienzo PT
30 ago 2023Tempo di lettura: 2 min
SQUAT – Partiamo dalle basi!
Lo Squat è uno degli esercizi più amati nel mondo del fitness, colonna portante del powerlifting, bodybuilding e delle sale pesi.
Gennaro Di Rienzo PT
7 ago 2023Tempo di lettura: 3 min
LATO B - Quali sono i migliori esercizi per i glutei?
Avere un lato B tonico e definito è, da sempre, una delle richieste più frequenti. Ma come poter raggiungere questo obiettivo?
Gennaro Di Rienzo PT
20 lug 2023Tempo di lettura: 2 min
IDRATIAMOCI INSIEME!
L`acqua è il principale costituente del corpo umano e rappresenta, circa, il 60% del peso corporeo negli uomini e il 50/55% nelle donne.
Gennaro Di Rienzo PT
21 apr 2023Tempo di lettura: 2 min
LA PALESTRA BLOCCA LA CRESCITA: cosa c'è di vero?
Quante volte abbiamo sentito dire che la palestra blocca la crescita?! Ma cosa c'è di vero in questa affermazione?
Gennaro Di Rienzo PT
28 ott 2022Tempo di lettura: 2 min
IPERTROFIA MUSCOLARE : Cos'è e cosa devi sapere
Cos'è l'ipertrofia muscolare? Leggi l'articolo per scoprirlo e per capire come aumentare la massa muscolare.
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