GUIDA COMPLETA AL FITNESS PER PRINCIPIANTI
Scopri come integrare l'allenamento nella tua vita in modo sostenibile e motivante anche se non ti sei ancora mai allenato in palestra.
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Gennaro Di Rienzo PT
30 ago 2023Tempo di lettura: 2 min
SQUAT – Partiamo dalle basi!
Lo Squat è uno degli esercizi più amati nel mondo del fitness, colonna portante del powerlifting, bodybuilding e delle sale pesi.
Gennaro Di Rienzo PT
21 apr 2023Tempo di lettura: 2 min
LA PALESTRA BLOCCA LA CRESCITA: cosa c'è di vero?
Quante volte abbiamo sentito dire che la palestra blocca la crescita?! Ma cosa c'è di vero in questa affermazione?
Gennaro Di Rienzo PT
16 gen 2023Tempo di lettura: 2 min
ALLENARSI A CASA : cose che devi sapere
Allenarsi a casa è diventata la soluzione più comoda per prendersi cura di sé stessi. Leggi l'articolo per scoprire alcuni suggerimenti.
Gennaro Di Rienzo PT
28 ott 2022Tempo di lettura: 2 min
IPERTROFIA MUSCOLARE : Cos'è e cosa devi sapere
Cos'è l'ipertrofia muscolare? Leggi l'articolo per scoprirlo e per capire come aumentare la massa muscolare.
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