GUIDA COMPLETA AL FITNESS PER PRINCIPIANTI
Scopri come integrare l'allenamento nella tua vita in modo sostenibile e motivante anche se non ti sei ancora mai allenato in palestra.
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Gennaro Di Rienzo PT
27 setTempo di lettura: 2 min
COME GESTIRE GLI SGARRI - GUIDA PRATICA PER RIMANERE IN FORMA
Guida pratica per rimanere in forma imparando a gestire gli sgarri
Leggi l'articolo per scoprire di più
Gennaro Di Rienzo PT
7 ago 2023Tempo di lettura: 3 min
LATO B - Quali sono i migliori esercizi per i glutei?
Avere un lato B tonico e definito è, da sempre, una delle richieste più frequenti. Ma come poter raggiungere questo obiettivo?
Gennaro Di Rienzo PT
16 mar 2023Tempo di lettura: 1 min
STRETCHING : Perché non dovresti sottovalutarlo!
Lo stretching comprende una serie di esercizi che hanno l'obiettivo di stirare e rilassare i muscoli. Ma è davvero uno "step" fondamentale?
Gennaro Di Rienzo PT
16 gen 2023Tempo di lettura: 2 min
ALLENARSI A CASA : cose che devi sapere
Allenarsi a casa è diventata la soluzione più comoda per prendersi cura di sé stessi. Leggi l'articolo per scoprire alcuni suggerimenti.
Gennaro Di Rienzo PT
16 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
GINNASTICA POSTURALE : Cosa sapere per prenderti cura di te stesso
Come la ginnastica posturale può darti benefici nella vita di tutti i giorni? Leggi l'articolo per scoprirlo!
Gennaro Di Rienzo PT
9 nov 2022Tempo di lettura: 2 min
INSULINO- RESISTENZA : Come l'allenamento può aiutarci a tenerla sotto controllo
Cos'è l'insulino-resistenza? come possiamo tenerla sotto controllo? Questo e molto di più nel mio nuovo articolo!
Gennaro Di Rienzo PT
6 ott 2022Tempo di lettura: 2 min
DIMAGRIRE non è mai stato così semplice!
Si può dimagrire senza stress? La risposta è SI!! Leggi l'articolo per scoprire come!
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