GUIDA COMPLETA AL FITNESS PER PRINCIPIANTI
Scopri come integrare l'allenamento nella tua vita in modo sostenibile e motivante anche se non ti sei ancora mai allenato in palestra.
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Gennaro Di Rienzo PT
27 setTempo di lettura: 2 min
COME GESTIRE GLI SGARRI - GUIDA PRATICA PER RIMANERE IN FORMA
Guida pratica per rimanere in forma imparando a gestire gli sgarri
Leggi l'articolo per scoprire di più
Gennaro Di Rienzo PT
18 set 2023Tempo di lettura: 2 min
COME RIPRENDERE LE BUONE ABITUDINI DOPO IL BREAK ESTIVO!
Per molti Settembre, da sempre, rappresenta il mese dei buoni propositi. Ma come trasformare i buoni propositi, in una solida realtà?
Gennaro Di Rienzo PT
30 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
COME PROGREDIRE NEL BACK SQUAT CON BILANCERE
Lo “stallo” nell’esecuzione di un esercizio è una fase molto comune. Come agire in questi casi?
Gennaro Di Rienzo PT
30 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
BACK SQUAT CON BILANCIERE – Di cosa si tratta?
Il Back Squat con Bilanciere non è altro che un’accosciata con bilanciere eseguita con il torso inclinato. Ma come si esegue esattamente?
Gennaro Di Rienzo PT
21 apr 2023Tempo di lettura: 2 min
LA PALESTRA BLOCCA LA CRESCITA: cosa c'è di vero?
Quante volte abbiamo sentito dire che la palestra blocca la crescita?! Ma cosa c'è di vero in questa affermazione?
Gennaro Di Rienzo PT
16 gen 2023Tempo di lettura: 2 min
ALLENARSI A CASA : cose che devi sapere
Allenarsi a casa è diventata la soluzione più comoda per prendersi cura di sé stessi. Leggi l'articolo per scoprire alcuni suggerimenti.
Gennaro Di Rienzo PT
16 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
GINNASTICA POSTURALE : Cosa sapere per prenderti cura di te stesso
Come la ginnastica posturale può darti benefici nella vita di tutti i giorni? Leggi l'articolo per scoprirlo!
Gennaro Di Rienzo PT
9 nov 2022Tempo di lettura: 2 min
INSULINO- RESISTENZA : Come l'allenamento può aiutarci a tenerla sotto controllo
Cos'è l'insulino-resistenza? come possiamo tenerla sotto controllo? Questo e molto di più nel mio nuovo articolo!
Gennaro Di Rienzo PT
28 ott 2022Tempo di lettura: 2 min
IPERTROFIA MUSCOLARE : Cos'è e cosa devi sapere
Cos'è l'ipertrofia muscolare? Leggi l'articolo per scoprirlo e per capire come aumentare la massa muscolare.
Gennaro Di Rienzo PT
6 ott 2022Tempo di lettura: 2 min
DIMAGRIRE non è mai stato così semplice!
Si può dimagrire senza stress? La risposta è SI!! Leggi l'articolo per scoprire come!
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